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Nichtraucher in zwei Minuten: Probieren Sie es aus! Verstärkung: Wählen Sie einen Satz, der Sie ermutigt und den Sie sich morgens vor dem Spiegel sagen können: "Ich kann es und ich werde stolz auf mich sein! "Klingt albern, kann aber das Unterbewusstsein beeinflussen." Es gibt überzeugende Gründe, sich vom blauen Nebel zu verabschieden - zum Beispiel, weil Sie Ihr Geld sinnvoller ausgeben wollen, weil Sie ein Vorbild für Ihre Kinder sein wollen und natürlich auch, weil Ihnen Ihre eigene Gesundheit wichtig ist. Durch die richtige Strategie und Unterstützung gelingt es meist besser.

Schließlich Nichtraucher werden

Die ersten Bundesstaaten haben deshalb E-Zigaretten untersagt. Welchen Schaden und welche Nebeneffekte verursacht das Verdunsten der E-Zigarette und was ist darin inbegriffen? Wieso ist die E-Zigarette immer noch fragwürdig? Sie ist also das Ergebnis der E-Zigarette selbst - in gewisser Weise das Instrument, das man zum Verdunsten benötigt - oft von geringer Güte.

Wir wissen nicht, ob wir jetzt eine vergleichbare Lage in Deuschland haben. Dann dürfen wir natürlich nicht übersehen, dass auch in dieser E-Zigarette Tabak enthalten ist. So werden nicht nur Geschmacksstoffe hinzugefügt, sondern auch das gefährliche, süchtig machende und krankmachende Nicotin.

Welchen Schaden und welche Nebeneffekte gibt es, wenn Sie eine E-Zigarette dämpfen? Nun, neben den bekannten Nikotinenebenwirkungen? Er bewirbt mit dem Motto "Die E-Zigarette ist bei weitem die weniger gefährliche Variante im Gegensatz zu Tabakzigaretten". Ich glaube, die Erklärung betrifft in erster Linie die niedrigere Karzinogenität von E-Zigaretten.

So sind natürlich auch die in der sogenannten Flüssigkeit oder der Patrone enthaltenen Substanzen fragwürdig. Das ist also der Teil der E-Zigarette, der die aktiven Inhaltsstoffe und Aromen enthält - und natürlich alles Nötige. So gibt es eine Vielzahl von chemischen Stoffen, darunter Propylenglykol, das von der DGP als sehr fragwürdig eingestuft wurde.

Wir dürfen nicht übersehen, dass Substanzen, die - wir sagen immer, dass sie sehr harmlos sind, weil sie zum Beispiel in vielen Nahrungsmitteln enthalten sind - jetzt auf einmal in die Lungen gelangen. Die E-Zigaretten werden von vielen Menschen gedämpft, weil sie mit dem Tabakkonsum tatsächlich aufgehört haben wollen. E-Zigaretten dürfen in der Bundesrepublik nicht als Mittel zur Raucherentwöhnung vertrieben werden.

Daher darf in der Bundesrepublik kein Unternehmen mit dieser Angabe wirbt. Sie müssen ein Gefühl dafür bekommen, weil Sie das Nicotin selbst dosieren.

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