Rauchen Aufhören Zunahme

Die Raucherentwöhnung erhöhen

Wenn Sie mehr konsumieren als Sie konsumieren, nehmen Sie zu. Auf diese Weise können Sie eine Gewichtszunahme verhindern. Finden Sie heraus, wie Sie rauchfrei und schlank werden können. Nach Filozofs Berechnungen trägt ein umfangreicheres Schlemmen etwas mehr zur Gewichtszunahme bei als ein reduzierter Grundumsatz. Sprung zur Erhöhung durch Rauchstopp?

Extra-Kilos: Warum sollte man zunehmen, wenn man mit dem Rauchen aufhören muss?

Forscher haben jetzt erläutert, warum Menschen oft ein paar Pfund zugenommen haben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Die zweite Ursache ist nach Ansicht der Forscher noch stärker für die Zunahme verantwortlich: Frühere Rauchende verzehren durchschnittlich 100 bis 300 Kilokalorien mehr als vor Jahren. Denn Nicotin ist appetithemmend und setzt den Botenstoff des Gehirns ab.

Laut Langzeitstudien würden die meisten Menschen drei bis fünf Kilogramm zulegen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören würden. Doch 13% der Hörer nehmen mehr als elf Kilogramm zu. Im Grunde genommen, je mehr Sie vorher rauchen, desto mehr werden Sie sich bemühen, Nicotin durch Nahrung zu substituieren - das Risiko einer Zunahme des Gewichts nimmt zu.

Natürlich sind einige zusätzliche Pfunde immer noch besser als ein Raucherleben - denn die Gefahr der Nikotinabhängigkeit ist viel größer.

Raucherentwöhnung & Gewichtszunahme: Tips

Nikotinell® reduziert Entzugserscheinungen - der Weg zum Raucher wird wesentlich einfacher. Der Clou: die Vielfalt der Arzneiformen und Potenzen. In vielen Menschen hat sich die Furcht vor einer Zunahme des Gewichts nach dem Rauchstop durchgesetzt. Nicotin stimuliert den Metabolismus, so dass ein Nikotinverzicht bei vielen Menschen zu einem vorübergehenden Vorteil auf der Skala wird.

Dieser Gewichtszuwachs ist jedoch vor allem in den ersten Jahren nach Beendigung des Rauchens zu verzeichnen. Hinweis: Die Nicotinersatztherapie bewirkt eine um 50% geringere Zunahme des Gewichts im Zuge der Rauchentwöhnung.

Nicotinersatztherapie: Weniger Gewichtzuwachs bei Rauchentwöhnung

Nikotinell® reduziert Entzugserscheinungen - der Weg zum Raucher wird wesentlich einfacher. Volles Angebot für zukünftige Nichtraucher: Nikotinell® vermindert die Entzugserscheinungen und ermöglicht so die Raucherentwöhnung. Viele gute Argumente sprechen dafür, mit dem Rauchen aufzuhören. Für die meisten Raucher ist das schon lange offensichtlich - aber es sind oft "kleine Dinge", die den eigentlichen Weg des Nichtrauchens scheuen.

Eines dieser Hemmnisse ist die weit verbreitet Furcht vor Übergewicht. Gerade bei der Frau ist diese Besorgnis ein großes Thema.1 Aber ist diese Befürchtung gerechtfertigt? Welche Möglichkeit gibt es, zusätzliche Kilo auf der Skala zu vermeiden? Als Erstes die schlechten Nachrichten: Der Verzicht auf Nikotin kann sicherlich zu einer (gewissen) Zunahme des Gewichts beitragen.

Insgesamt ist es durchaus möglich, dass das Eigengewicht während des Rauchens etwas zunimmt. Doch - und das ist die gute Nachricht: Im Durchschnitt gibt es eine Zunahme des Gewichts von "nur" 4,5 Kilogramm, während die meisten Menschen eine Zunahme von ca. 8 Kilogramm befürchten.3.4 Und: Es gibt durchaus die Möglichkeit, die Zunahme des Gewichts während der Rauchentwöhnung zu drosseln.

Nikotinersatz kann nicht nur dazu beitragen, die unangenehme Entzugserscheinung zu reduzieren und die Aussichten auf einen gelungenen Rauchstop zu erhöhen, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf die Gewichtskontrolle. Diejenigen, die auch auf eine ausgeglichene Diät und mehr Sport im täglichen Leben achten, können so einer (zu großen) Zunahme des Körpergewichts während eines Rauchstopps gegensteuern.

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