Nikotinentzug Dauer wie lange

Dauer des Nikotinentzuges wie lange

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Aufregende Zerstreuung fördert Nikotinentzug | Chefredaktion

Manche wollen sich von ihrer Zigarettensucht befreien, aber nur wenigen gelingen sie immer. Es wäre besser, ihnen eine attraktive Anstellung zu bieten, da dies den Weg zur Raucherentwöhnung effektiv vorantreibt. Die Forscher der StoneBrookUniversität ( "StonyBrookUniversität", US-Bundesstaat Washington ) haben 20 Paare von Rauchern ausgewählt (ein Paar hatte mindestens 8 Jahre geraucht), die seit mehr als zwei Jahren verwandt waren.

Die Teilnehmer wurden nach achtstündigem Entzug des Nikotins zum Abspielen in einen Magnetresonanztomographen (MRT) gedrückt. Diese ungewöhnliche Spielhaltung hatte für die Wissenschaftler den großen Vorzug, dass sie das Spiel des Hirns beobachten konnten: Zugleich konnte die durch achtstündige Entwöhnung angeregte Tätigkeit des Suchtzentrums erforscht werden. Dabei wurde festgestellt, dass herausfordernde Partien die Tätigkeit im Reward Center des Hirns stimulieren und im Sucht Center verringern (Region zwischen Parietal- und Temporallappen, temporärer Übergang).

Natürlich wird die Belohnungszentrale im Hirn durch Spiel und andere aufregende Tätigkeiten aktiviert - ebenso wie Nikotin: Das konzentrierte Spiel gleicht die Wirkung von Nicotin aus. Diese Wirkung war besonders effektiv, wenn die Teilnehmer nicht nur für sich selbst gesammelte Meilen sammeln, sondern auch das Konto des Paares zusammen mit ihrem liebenspartner auffüllten. Dies war möglich, wenn beide Seiten richtig auf die Angaben auf dem Schirm reagiert haben.

Dieser Befund fällt mit alten Erkenntnissen zusammen, nach denen neue Liebhaber weniger unter Nikotinentzug leidet. Die Studienautoren unterstreichen in ihrem Resümee, dass "spannende Aktionen eine neue bedeutende neue Taktik sind, um das Bedürfnis nach einer Zigarette einzudämmen. Diese verspielte Abwechslung muss nicht unbedingt ein Screen- oder Partyspiel sein; auch andere Hobbies mit hohen Anforderungen an Aufmerksamkeit und Zusammenarbeit, die zusammen mit dem/der PartnerIn praktiziert werden, können den langfristigen Gelingen des Nikotinentzuges mittragen.

Nicotine's a great one.

Hallo, viele Menschen betrachten das in der Zigarette enthaltende Nicotin als eine alltägliche Droge, die sehr leicht süchtig macht. Jetzt habe ich eine Spendenquittung für meine Abhängigkeit erhalten und war mir lange Zeit bewußt, daß mich die Zigarette zerstören würde. Meine Ärztin hat eine schwere geistige (Stress ohne Zigarette ist momentan sehr schwierig zu verkraften, starkes Stimmungsschwingen bis hin zu aggressivem Nikotinentzug ) und körperliche (schwer zu verstehen.... das Nicotin hat Einfluß auf die Insulinfreisetzung d.h.

mit Nikotinentzug tendiert mein Organismus zur Hypoglykämie mit teils heftigem Schwindelanfall) Abhängigkeiten, Blutkreislaufstörungen in den Gliedmaßen, gingivale Atrophie und starke Attacken am Zahnhals trotz regelmässiger Zahnarztbesuch und dreimal täglicher Zahnreinigung, beginnend mit chronischer Bronchitis, permanenten Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Sinusitis, chronischer Ermüdung, schlechter Sauerstoffzufuhr im Allgemeinen, Hautirritationen aufgrund der grossen Quantität an Vergiftungsmaterialien im Organismus etc.

Neigung vernichtet allmählich den Organismus und diese Prozesse im Organismus sind kaum wahrnehmbar. Meine Ärztin hat mich nun strikt darauf aufmerksam gemacht, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, denn unter anderem ist die einsetzende schwere Lungenentzündung ein deutliches Zeichen für eine möglicherweise folgende CODP-Erkrankung oder gar Lunge. Aber der Hellseher wird sehr lange halten, denn ich bin es nicht mehr gewohnt, mit Stresssituationen ohne Trinkgeld umzugehen und muss das noch einmal erlernen.

Es wird sicher ein paar Jahre dauern, bis ich meinen Organismus regeneriert habe und wenn ich darüber nachgedacht habe, werde ich richtig nervös. Abertausende von Euros habe ich in eine Abhängigkeit gesteckt, die mir nichts als Gesundheitsprobleme und viele andere kleine Schwierigkeiten einbrachte.

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