Nichtraucher Programm

Das Nichtraucherprogramm

"Das Nichtraucherprogramm" ist das Raucherentwöhnungsprogramm des Bundesverbandes der Pneumologen. Dieses Programm besteht aus verschiedenen bewährten verhaltenstherapeutischen Elementen und findet in der Regel in Gruppen statt. Es wird mit einem festen Rauchstopptag gearbeitet, ohne vorher den Tabakkonsum zu reduzieren. Das ist ein Weg des Schmerzes, der nicht enden wird. Die Teilnehmer werden zunächst zur Selbstbeobachtung ihres eigenen Rauchverhaltens geführt.

Bundesvereinigung der Lungenärzte in Deuschland

"Das" Nichtraucher-Programm ist das Raucherentwöhnungsprogramm des Bundesverbandes der Lungenärzte. Sie soll Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, eine faktengestützte Hilfe bei der langfristigen und effektiven Raucherentwöhnung bieten. Die Raucherentwöhnung mit fachlicher Begleitung kann nach derzeitigem Wissensstand die Erfolgsrate gegenüber der ungestützten Absetzung um das Zehnfache steigern. Der Kurs umfasst drei Kurstermine und zwei telefonische Coachings.

Wenn du das wirklich verstehst, kannst du mit dem Zigarettenrauchen Schluss machen. Ewig. Durch meine Unterstützung. Nur Nichtraucher.

Wenn du das wirklich verstehst, kannst du mit dem Zigarettenrauchen Schluss machen. Nur Nichtraucher. Dieses Programm setzt sich aus mehreren praxiserprobten Verhaltenstherapeutika zusammen und wird in der Regel gruppenweise durchgeführt. In der ersten Sektion werde ich Sie als Ihren persönlichen Nichtraucher-Coach wirkungsvoll darauf vorbereiten, mit dem Tabakkonsum aufzuhören. Im zweiten Teil des Trainings wird Ihre Enthaltsamkeit nach dem Rauchstop gefestigt und Sie werden individuell telefonisch betreut.

Zusätzlich bekommen Sie ein begleitendes Buch, in dem Sie selbstständig weiterarbeiten und sich über die Kursinhalte informieren können. Es wird mit einem festen Rauchstopptag gearbeitet, ohne vorher den Tabakverbrauch zu reduzieren. Mit Kompetenz und Erfahrung werde ich Sie auf diesen Raucherstopp vorbereiten. Sie werden nach dem Rauchstop von mir betreut und angewiesen, nicht zu rauchen.

In diesem Kurs lernst du, dein Raucherverhalten besser zu begreifen und die Beweggründe, die dich zum Raucher machen, zu befragen. Du entdeckst deine persönliche Situation, in der du vom Rückfall bedroht bist und lernst neue Strategien zur Bewältigung. Verschiedene Verfahren unterstützen Sie dabei, diese Situation ohne Rauch zu bewältigen. Zugleich erfahren Sie aus dem Programm von Prof. Dr. Kaluza wirksame Strategien zur Stressbewältigung (siehe auch: "Prävention von Burnout") und deren Anwendung in der Praxis.

Der große Pluspunkt des Programmes ist, dass Sie Ihr gemeinsames Bestreben nach Rauchfreiheit anstreben. Sie werden in der Lerngruppe motiviert und unterstützt und haben die Gelegenheit, von anderen zu profitieren und sich mit ihnen zu unterhalten. Regelmässige Wirksamkeitsuntersuchungen können den Langzeiterfolg unseres Programmes nachweisen.

Zur Aufrechterhaltung dieses Qualitätsstandards wird das Programm kontinuierlich evaluiert und weiterentwickelt:

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