Akne

Aknehaut

Sie haben unansehnliche Narben nach Akne zurückbehalten? können die Schwere und Häufigkeit von Akneattacken reduzieren, die Bildung von Narben verhindern und das Aussehen der Haut deutlich verbessern. Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten. Haupthilfsmittel für Akne sind einen Versuch wert, besonders wenn die Hautkrankheit nicht ausgeprägt ist. Sie erfahren, welche Arten von Akne es gibt, welche Ursachen dafür verantwortlich sind und welche Möglichkeiten es gibt, Akne richtig zu behandeln.

Natürliche Behandlung von Akne

Die Akne wirkt sich nicht nur auf Heranwachsende in der Pubertät aus. Die Akne kann in jedem Menschen in jedem Lebensalter auftauchen. Meistens geben Experten bekannt, dass die Nahrung fast keinen Einfluß auf die Akne hat. Zugleich scheinen sie nichts über den unmittelbaren Zusammenhang zwischen Darm und Akne zu wissen. So wird Akne mit Medikamenten behandelt, die gesundheitsschädliche Nebeneffekte haben können - und in vielen FÃ?llen nicht einmal die Akne.

Mit Akne gibt es jedoch holistische Maßnahmen, die nicht nur die Akne mildern, sondern auch ausschließlich positiv wirken. Die Akne - Eine Sache des Hautbildes? Einige Leute haben in der Tat eine zu Akne neigende Gesichtshaut. "Suszeptibel " heißt aber nicht, dass Akne bei diesem Typ immer vorkommen muss, sondern nur dann, wenn gewisse Auslöser zusammentreffen.

Aber gerade diese Trigger können mit besonderen holistischen Maßnahmen und einer bewußten Ernährung und Lebensführung so beeinflusst werden, daß Akne auch bei "empfindlicher" Gesichtshaut NICHT auftritt. So viele Menschen haben ihre Akne ohne jegliche Medikation beseitigt, indem sie einfach eine gewisse Diät und einen bestimmten Lebensstil einhalten.

Einer der Hauptgründe für Akne ist die übermäßige Bildung von androgenem Material. Wird zu viel Sebum gebildet, können sich die Hautporen entzünden. Allerdings steigert die Insulinproduktion nicht nur die Androgenproduktion und damit die Sebumproduktion, sondern hat auch einen erheblichen Einfluß auf die Entwicklung der Akne an mehreren Front.

Im Haarfollikel entsteht Akne durch die vermehrte Teilung der sogenannten Keratinocyten, den Hautzellen der Unterhaut. Auch bei der Entwicklung von chronisch-entzündlichen Prozessen - die auch bei Akne sehr häufig auftreten - ist die Wirkung des Insulins gegeben. Schlussfolgerung: Bei Akne sollten stärkere Schwankungen des Blutzuckers immer unbedingt unterbleiben.

Damit steht die Auswahl der Nahrung am Beginn einer Reaktionskette, die letztlich zum Auftreten von Akne führt. Damit Akne auf sinnvolle Weise verhindert oder Akne effektiv bekämpft werden kann, müssen jene Nahrungsmittel gemieden werden, die den Zuckerspiegel massiv anheben. In der Praxis sind dies meist auch die weniger empfohlenen und gesundheitsschädlichen Nahrungsmittel, und zwar meist kohlenhydratreiche oder zuckerhaltige.

Sie werden als Nahrungsmittel mit hoher glykämischer Belastung (GL) bezeichnet. Bei der glykämischen Belastung handelt es sich um einen Maß für den Einfluß eines Nahrungsmittels auf den Blutzuckergehalt und die nachfolgende Insulinproduktion unter Berücksichtigung des Kohlenhydratgehalts des Nahrungsmittels. Dies bedeutet, dass die Probanden genug von jeder Nahrung zu sich nehmen mussten, bis sie 50 g Kohlehydrate mit dieser Nahrung aßen.

Auf der anderen Seite zeigt er immer den Einfluß des Nahrungsmittels auf den Blutzuckergehalt pro 100 g dieses Nahrungsmittels an, so daß die Informationen über ihn sehr gut für die Neugestaltung oder Adaption des Menüs verwendet werden können. Bei Lebensmitteln unter 10 gelten die GL-Werte als gut, da sie keinen oder nur einen geringen Effekt auf den Blutzucker haben.

Bei Akne sollten Nahrungsmittel mit niedrigem GL-Wert ausgewählt werden. Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index stabilisieren den Blutzucker. Wenn Sie eine akneanfällige und zugleich nahrhafte Akne haben, steigt die Chance, Akne zu bekommen oder eine bereits vorhandene Akne zu verstärken.

Das heißt einfach, bis sich Ihre Akne sichtbar verbessert, sollten Sie Ihre Speisen nur aus Nahrungsmitteln mit niedrigem glykämischen Index zusammentragen. Außerdem gibt es zwei Hinweise, wie man den Blutzucker so rasch wie möglich wieder ins Gleichgewicht bringen kann - wenn in Ausnahmefällen Nahrungsmittel mit hohem glykämischen Index konsumiert werden.

Acne - Ist die Anti-Babypille eine gute Wahl? Die Akne deutet auf ein Missverhältnis im Organismus hin, aber nicht auf einen Verlust an künstlichen Sexualhormonen - wie es so viele Frauenärzte gerne sehen würden. Die Mädels werden die Tablette verschlucken und die Schale wird wieder zart. Aber dann taucht die Akne wieder auf, an die lange Zeit niemand dacht.

Aber dieses kuriert nicht Akne. Aber eines sollte deutlich sein: Akne, die seit Jahren durch das Hormon unterdrückt wird, geht sicherlich nicht innerhalb weniger Tage verloren, sondern kann - je nach Lebensweise und Ernährung - viele Monaten bis Jahren anhält. Sobald das Hormongleichgewicht erreicht ist, sind Frauen frei von Akne UND den künstlichen Hormonen mit all ihren Seiteneffekten.

Eine Akne durch einen Mangel an Gelbkörperhormon? Wenn Akne sich trotz aller Anstrengungen nicht verbessert, könnte das natürliche Gelbkörperhormon eine erwägenswerte Variante sein - dies trifft nur auf die Frau (nicht auf den Mann) und besonders auf die Frau in den Wechseljahren zu. Dr. R. Lee erläutert in seinem Werk "What your Dr. Mai No tell you about Menopause", warum manche Frau im 30. oder 40. Lebensjahr an Akne leidet.

Durch die Zugabe von natürlichem Gestagen (Progesteron in Cremeform oder Öl) wird der Androgengehalt gesenkt und die Gesichtshaut wird wieder sauber und geschmeidig. Als eines unserer größten Entschlackungsorgane ist die Oberhaut da, wenn andere Entschlackungsorgane wie Niere, Leber und Därme überlastet sind.

Die Leiche wird nach einer geeigneten Flüssigkeit gesucht und über die Fluchtwege - die Eibläschen in der Epidermis - ausgeschieden. Vor mehr als siebzig Jahren berichteten die Hautärzte H. Schokes und M. Paul M. Pollsbury über den Einfluß der Verdauung auf andere Körperteile. Emotionale Belastungen und gesundheitsschädliche Ernährungsgewohnheiten verändern die gute Darmfunktion, reduzieren die Beweglichkeit des Darms, erhöhen die pathologische Permeabilität der Darmschleimhäute und führen zu einer übermäßigen Aufnahme von Giftstoffen, was zu chronischen Infektionen und einer gesteigerten Insulin-Resistenz führen kann, was zu Akne führen kann.

In der Fachzeitschrift Gut Pathogens schreiben sie: "Weil die Darmpflanzen und Darmbakterien-Präparate die chronischen entzündlichen Prozesse günstig beeinflussen, weil sie auch den Oxidationsstress reduzieren, den Blutzuckerspiegel und den Fettgehalt der Epidermis regulieren und die Stimmung aufhellen. Acne - Eine Jodallergie? Akne kann auch durch Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten entstehen.

Zum Beispiel sind einige Menschen sehr sensibel auf das Jodspurenelement, das heute in viel größeren Konzentrationen als früher durch die umfangreiche Iodierung von Speise- und Futtermitteln eingenommen wird. Obgleich Molkereiprodukte im Allgemeinen ein sehr gutes Bild haben, können sie Akne in einigen Leuten verursachen und mindestens intensivieren oder hindern Akne am Heilen in anderen.

Im Falle von Akne kann daher ein mehrwöchiges Experiment mit einer milchproduktfreien Diät Auskunft darüber liefern, ob man zur Gruppe der milchsensiblen Menschen zähle. Koffeinhaltiger und koffeinhaltiger Genuss kann den Hormonhaushalt beeinträchtigen oder ein vorhandenes hormonelles Ungleichgewicht stärken und damit die Akne verschärfen. Bierhefezubereitungen werden oft als der SchlÃ?ssel zu schönem Schönheit, glatten NÃ?geln und straffen NÃ?

Bei Akne oder unsauberer und gleichzeitiger Einnahme von Hefepräparaten sollten Sie die Einnahme zunächst einstellen und feststellen, ob sich das Erscheinungsbild der Epidermis verbessert. Die Akne in der Schulmedizin: Bei Akne werden häufig von konventionellen Dermatologen antibiotische Mittel und "Master Propper"-Antibiotika verschrieben. Dieses soll die in der Akne auftretenden Keime vertreiben.

Wir wissen natürlich, dass die Keime nicht die Akne verursachen, sondern nur zum Krankheitsbild der Akne zählen. Akne kann mit viel Erfolg in die Luft gejagt werden - aber in der Regel (wenn überhaupt) nur für kurze Zeit und auf jedenfall mit den üblichen antibiotischen Begleiterscheinungen, also eventuellen Verdauungsbeschwerden und Beeinträchtigungen der Darmpflanzen.

Konventionelle Akne-Produkte, die äußerlich verwendet werden sollen, sind dagegen oft so kräftig, dass sie zwar zum Scheuern eines Garagenfußbodens verwendet werden können, nicht aber zur Behandlung von sehr gereizter und empfindlicher Kopfhaut. Die Betroffenen melden eine Besserung der Akne, wenn über einen längeren Zeitabschnitt von 1 bis 2 Monaten hinweg ein Darmeinlauf mit zwei Pässen auftritt.

Einzelheiten wurden oben diskutiert ("Akne und die Glykämiebelastung"). Alle hoch glykämischen Nahrungsmittel, insbesondere Nahrungsmittel, die Zuckern und isolierten Kohlenhydraten einsparen. Vermeiden Sie hochgewürzte Nahrungsmittel, fertige Produkte mit Kleber und verringern Sie Ihren Salzkonsum. Vorsicht bei Lebensmitteln, die Beta-Carotin beinhalten, da Vitamin-A-Mangel und Zinkdefizit von einigen Experten im Zusammenhang mit Akne beobachtet werden.

2,5 l reinem Quellenwasser und/oder Pflanzentee pro Tag zu sich nehmen, da dies die Beseitigung von Abfallprodukten über die Niere und den Verdauungstrakt fördert und daher nicht über die Schale entgiften muss. Die Hypothyreose hingegen bewirkt eine erhöhte Androgenfreisetzung und damit Akne. Die bei Akne vorkommenden krankheitserregenden Keime verursachen auch Oxidationsstress (freie Radikale), aus dem sich entzündliche Zustände ausbilden.

Ölige und unpassende Kosmetik gilt als Risikofaktor für Akne. Naturkosmetik und Hautöle können die Hautporen verschmutzen und so die Akne intensivieren. Im Folgenden sehen Sie die Möglichkeit der Pflege bei Akne ("Natürliche Maßnahmen zur äußeren Aknebehandlung"). Betrachten Sie, dass weniger häufig mehr in der Akne ist.

In jedem Falle keine Seife oder Pflegemittel benutzen, die gesundheitsschädliche Stoffe beinhalten, die selbst zu Hautprobleme oder deren Verschlimmerung beitragen können. Die Akne ist eine Erkrankung, die von selbst auftritt. Folgende natürliche Maßnahmen bei Akne sind daher nicht als ausschließliche Maßnahmen anzusehen. Weil auch bei Akne Keime eine Rolle spielen, ist eine anti-bakterielle Substanz sehr hilfreich für eine effektive Akne.

Mit einem Löffel des Teebaumöls wird ein Tröpfchen Öl aufgelöst und auf die Schale getupft. Bentonit hat eine toxische und eiterabsorbierende Wirkung und kann bei Akne sehr gut eingesetzt werden. Sie darf niemals auf der Oberfläche trocken sein. Citronensaft und Rosaquellwasser sollten nach ca. 10 min. unmittelbar auf die Schale gegeben und mit klarem Salzwasser abspülen werden.

Ein weiterer natürlicher Weg gegen Akne ist die zerstörte Mint. Pfefferminzblätter mörteln, sofort auf die Schale auftragen und nach ca. 10 Min. mit klarem Salzwasser abwaschen. Peppermint verringert Akne, weil es Menü enthalten, das natürlich Schmerzen erleichtert und die Entzündung inhibiert.

Silikongel ist ein Hautstärkungsmittel, das die Haltbarkeit und Spannkraft der Gesichtshaut gegen alle möglichen negativen Umwelteinflüsse schützt. Sie wirkt daher doppelt auf die geschädigte Gesichtshaut, da sie die Gesunderhaltung der Gesichtshaut von außen und drinnen wieder herstellt. Silikongel wird als effektiv bei Geschwüren, Pickel, Ekzemen, Hautausschlägen, Infiltrationen und vielen anderen Hautproblemen angesehen, da es die Widerstandsfähigkeit der Oberhaut gegen Entzündungen steigert und den Gewebeaufbau begünstigt.

Auch bei Akne kann das Kokosnussöl in die Behandlung integriert werden, da seine anti-bakteriell wirkenden Säuren erwiesenermaßen Akne-Bakterien abwehren. Die Akne ist mit ganzheitlicher Behandlung untergegangen? Möglicherweise müssen Sie dann nur noch die Erinnerung an die Akne - die Aknenarben - beseitigen, die bisweilen zurückbleiben.

Für empfindliche Hautstellen empfiehlt es sich, vorher eine fettige Pflegecreme auf die betroffenen Hautpartien aufzutragen. Schlussfolgerung: Akne kann eine angeborene Ursache haben, aber wie bei den meisten anderen Erkrankungen wird ihr Ablauf durch den Lifestyle mitbestimmt.

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